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凤凰山凤凰庙

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于 2012-03-17 10:00 出发
甘肃 天水 麦积区 - 甘肃 天水 秦州区 登山 ,全程 18.2 公里
难度级别:
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 1179米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:1.4
20人的队伍,从新阳镇出发,翻越凤凰,登顶参观凤凰庙。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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