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重装系列：鳌太全程穿越（塘口—鹦鸽）

户外奶茶

5 / 5 (3人评过)
于 2014-05-31 14:05 出发,历时 4 days, 22 hours
陕西 宝鸡 太白县 - 陕西 宝鸡 太白县 徒步 ，全程 76.6 公里
难度级别：一般
累计上升：5053米，累计下降：5180米 (详细)
海拔最低： 1113米，最高： 3744米,
最高速度：17.6公里每小时
路线强度：22.0
2014.05.31 塘口-火烧坡-2900营地-盆景园，
              行程8.3公里，累计上升1521米，最高海拔3302，用时5：05

2014.06.01 盆景园-白起庙-导航架-药王庙-麦秸岭-水窝子营地
              行程13.8公里，累计上升401米，累计下降547米，最高海拔3468米，用时7：02

2014.06.02 水窝子营地-飞机梁-梁1-梁2-梁3-2800营地-金字塔前
              行程12.5公里，累计上升995米，累计下降903米，最高海拔3460米，用时10：10

2014.06.03 金子塔前-塔1-塔2-塔3-金字塔-太白梁顶-大石河营地
              行程12.4公里，累计上升805米，累计下降922米，最高海拔3496米，用时8：14     

2014.06.04 大石河营地-万仙阵-跑马梁-雷公庙-拔仙台-大爷海-文公庙-放羊寺-明星寺-平安寺
              行程20.4公里，累计上升997米，累计下降1362米，最高海拔3767米，用时11：30

2014.06.05 平安寺-鹦鸽
              行程9公里，累计下降1624米，最高海拔2736米，用时2：55

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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