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2018中国·秦岭50km超级越野跑

鱼的爸爸

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于 2018-09-23 08:29 出发,历时 12 hours, 40 minutes
陕西 安康 宁陕县 - 陕西 安康 宁陕县 越野跑 ，全程 46.9 公里
难度级别：难
累计上升：2806米，累计下降：2792米 (详细)
海拔最低： 1172米，最高： 2643米,
最高速度：78公里每小时
路线强度：8.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

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