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吉林蛟河西土山

远方的海

4.8 / 5 (4人评过)
于 2012-02-04 08:00 出发,历时 1 day, 7 hours
吉林 吉林市 蛟河市 - 吉林 吉林市 蛟河市 登山 ,全程 36.9 公里
难度级别:
累计上升:1852米,累计下降:1682米 (详细)
海拔最低: 234米,最高: 1134米,
最高速度:63.6公里每小时
路线强度:4.7

上山没有沿着别人走过的路行进,还好,今年的雪很小很少大笑    

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(217)

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