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上古山-观顶湖-观顶村-五龙潭-上古山

arlei

4.7 / 5 (7人评过)
于 2012-01-02 08:48 出发,历时 5 hours, 58 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 徒步 ,全程 13.3 公里
难度级别:简单
累计上升:742米,累计下降:654米 (详细)
海拔最低: -37米,最高: 703米,
最高速度:14.6公里每小时
路线强度:1.3
上古山-观顶湖-观顶村-五龙潭-上古山

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(13)

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