2018内蒙古老牛湾100公里超马赛【100KM官方轨迹】
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于 2018-07-04 06:44 出发,历时 11 hours, 41 minutes
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内蒙古 呼和浩特 清水河县 - 内蒙古 呼和浩特 清水河县
越野跑
,全程 89.6 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:2630米,累计下降:2465米
(详细)
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海拔最低: 988米,最高: 1484米,
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最高速度:75公里每小时
- 路线强度:14.0
2018年内蒙古 2018内蒙古老牛湾100公里超马赛【100KM官方轨迹】
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。