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2018-07-31 其它

sf_xiffyowu

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于 2018-07-31 07:50 出发,历时 2 hours, 48 minutes
重庆 渝北区 - 重庆 渝北区 其他 ,全程 23.7 公里
难度级别:
累计上升:447米,累计下降:394米 (详细)
海拔最低: 164米,最高: 405米,
最高速度:43公里每小时
路线强度:1.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[60] 下载图片 纬度:29° 41' 13.21" N, 经度:106° 39' 12.72" E 时间:2018-7-31 08:56
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