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行走《318川藏线》

宣瑄

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于 2018-07-23 09:34 出发,历时 1 week
四川 甘孜 色达县 - 西藏 拉萨 拉萨市区 自驾车 ，全程 2189.6 公里
难度级别：简单
累计上升：20987米，累计下降：21119米 (详细)
海拔最低： 2029米，最高： 5093米,
最高速度：211.0公里每小时
路线强度：3284.5
D1:成都一汶川—马尔康—观音桥 420km D2:观音桥—色达 200km D3:色达—炉霍—甘孜 212km D4:甘孜—理塘—稻城—亚丁450km D5:亚丁徒步一日游 D6:亚丁—理塘—巴塘 D7:巴塘—左贡—八宿 D8:八宿乌然—米堆冰川—波密 D9:波密—桃花沟—鲁朗—林芝 D10:林芝—桃花林—拉萨

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(44)

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