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南太行五天穿越2018-05-22 登山

乔老爷sf_xlgcyzcp

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于 2018-05-22 10:09 出发,历时 4 days, 4 hours
山西 晋城 陵川县 - 河南 新乡 辉县市 登山 ，全程 108.8 公里
难度级别：专家级
累计上升：6962米，累计下降：6782米 (详细)
海拔最低： 305米，最高： 1663米,
最高速度：98.6公里每小时
路线强度：33.6
小编提示：无
第一天，新乡火车站打车到双底村，红豆彬大峡谷，马武寨，一线天，抱犊村。第二天，抱犊，七星潭，抱犊，老龙口，八里沟。第三天，八里沟，关后大峡谷，锡崖沟。第四天，锡崖沟，蚂蚁梯，石门，王莽岭，南马庵，万仙山南坪。第五天，南坪∽郭亮村挂壁公路深度游。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(49)

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