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318川藏南线

紫烟

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于 2012-07-05 06:30 出发,历时 3 weeks, 6 days
四川 成都 武侯区 - 西藏 拉萨 拉萨市区 山地骑行 ，全程 2072.1 公里
难度级别：简单
累计上升：21580米，累计下降：18320米 (详细)
海拔最低： 567米，最高： 5053米,
最高速度：116.8公里每小时
路线强度：2976.0
2012年7月5日，一行7人从成都开始骑行，历时25天到达拉萨。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(109)

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