下载六只脚App
搜索编号"1635875"
即可查看该行程
即可查看该行程
- 下载GPS轨迹文件
- 下载轨迹文件
- 提供作者原始GPS航迹、航点文件下载及GPX轨迹记录、KML轨迹文件下载。
- 所用设备
- 所属小组
-
该行程不属于任何小组
- 作者其他行程
- 相似的行程
-
-
lifeibone
- 于 2018-05-05 06:35 出发,历时 13 hours, 31 minutes
- 贵州 贵阳 息烽县 - 贵州 贵阳 息烽县 越野跑 ，全程 51.0 公里
- 难度级别：专家级
- 累计上升：2159米，累计下降：2049米 (详细)
- 海拔最低： 820米，最高： 1539米,
- 最高速度：16.0公里每小时
- 路线强度：8.3
第一次参加越野赛，60公里，难度远超两个马拉松。13小时完赛，前半程还能跑，后半程只能走，成徒步了。
一直都在爬山下山，累掺了。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
