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丹江行3

农友会

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于 2011-10-26 09:51 出发,历时 14 hours, 17 minutes
湖北 十堰 丹江口市 - 陕西 西安 西安市区 越野跑 ，全程 507.1 公里
难度级别：简单
累计上升：3611米，累计下降：3243米 (详细)
海拔最低： 64米，最高： 1192米,
最高速度：125.9公里每小时
路线强度：180.5
第三天。丹江口市出发，老河口，丹江大坝返回。走北线，陨县，陨西，上高速漫川关，山阳回西安

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(25)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[472] 下载图片 纬度:32° 32' 27.43" N, 经度:111° 30' 32.16" E 时间：2011-10-26 09:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[695] 下载图片 纬度:32° 19' 17.99" N, 经度:111° 40' 46.69" E 时间：2011-10-26 10:55
收藏[0] 评论[0] 浏览[516] 下载图片 纬度:32° 19' 17.97" N, 经度:111° 40' 46.58" E 时间：2011-10-26 10:55
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收藏[0] 评论[0] 浏览[311] 下载图片 纬度:32° 32' 23.93" N, 经度:111° 30' 6.09" E 时间：2011-10-26 12:56
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收藏[0] 评论[0] 浏览[207] 下载图片 纬度:32° 44' 47.54" N, 经度:111° 22' 29.33" E 时间：2011-10-26 15:04
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