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中村-玻璃栈道-宋明古道-中村

春天的精灵

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于 2017-10-21 18:22 出发,历时 5 hours, 54 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 12.2 公里
难度级别：一般
累计上升：588米，累计下降：578米 (详细)
海拔最低： 66米，最高： 426米,
最高速度：23.6公里每小时
路线强度：1.2
中村非常漂亮，还有玻璃栈道风景也不错。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[1] 评论[0] 浏览[574] 下载图片 纬度:29° 52' 20.27" N, 经度:121° 13' 47.03" E 时间：2017-10-21 11:17
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收藏[2] 评论[0] 浏览[248] 下载图片 纬度:29° 53' 32.1" N, 经度:121° 13' 4.64" E 时间：2017-10-21 14:00
收藏[0] 评论[0] 浏览[476] 下载图片 纬度:29° 53' 36.82" N, 经度:121° 12' 54.99" E 时间：2017-10-21 14:37
收藏[4] 评论[0] 浏览[251] 下载图片 纬度:29° 53' 22.81" N, 经度:121° 13' 6.32" E 时间：2017-10-21 15:04
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