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2017-10-22-天目七尖(西天目到东天目)

张奇(龙卷风)

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于 2017-10-22 05:35 出发,历时 13 hours, 10 minutes
浙江 杭州 临安市 - 浙江 杭州 临安市 越野跑 ,全程 47.1 公里
难度级别:
累计上升:3307米,累计下降:3434米 (详细)
海拔最低: 290米,最高: 1584米,
最高速度:24.0公里每小时
路线强度:10.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[126] 下载图片 纬度:30° 25' 22.13" N, 经度:119° 28' 46.44" E 时间:2017-10-22 12:43
收藏[0] 评论[0] 浏览[124] 下载图片 纬度:30° 21' 46.86" N, 经度:119° 30' 46.41" E 时间:2017-10-22 16:32
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