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泸沽湖到亚丁

大漠！风沙

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于 2017-09-30 06:40 出发,历时 2 days, 11 hours
四川 凉山 盐源县 - 四川 甘孜 稻城县 骑行 ，全程 280.5 公里
难度级别：难
累计上升：5665米，累计下降：4996米 (详细)
海拔最低： 1552米，最高： 4109米,
最高速度：77.3公里每小时
路线强度：81.1
俄亚纳西族乡，可以不弯进去。弯进去的话，4公里上坡，最后1公里跟本骑不了，只有推。 D1：泸沽湖到依吉乡，有112公里。难度有点大，可以用二天，第一天到屋角乡，第二天再到依吉乡。 D2：依吉乡到吉呷乡66公里 D3：吉呷乡到香格里拉镇（亚丁景区） 可以到QQ:851331927里去看每天的游记。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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