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大五台一日五台连穿

时光旅人@

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于 2017-09-17 05:30 出发,历时 13 hours, 15 minutes
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ,全程 46.0 公里
难度级别:
累计上升:2044米,累计下降:1965米 (详细)
海拔最低: 1901米,最高: 3056米,
最高速度:38.0公里每小时
路线强度:6.9
鸿门岩~东台~鸿门岩~北台~中台~西台~狮子窝~金阁寺~南台

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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