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白罡

杨宏波

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于 2017-07-26 09:04 出发,历时 3 hours, 6 minutes
河南 濮阳 濮阳县 - 河南 濮阳 濮阳县 自驾车 ,全程 37.9 公里
难度级别:一般
累计上升:36米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 33米,最高: 66米,
最高速度:124.2公里每小时
路线强度:2.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[59] 下载图片 纬度:35° 32' 40.21" N, 经度:115° 14' 14.22" E 时间:2017-7-26 11:18
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