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029今天
- 于 2017-07-10 13:10 出发,历时 5 days, 2 hours
- 新疆 乌鲁木齐 - 新疆 乌鲁木齐 登山 ，全程 58.4 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：2855米，累计下降：3053米 (详细)
- 海拔最低： 2157米，最高： 3906米,
- 最高速度：50.2公里每小时
- 路线强度：10.4
七月十号14点从阿克苏牧民房上山，经历六天五夜七月十五号从三个山村出山，共计59公里因高反严重，没有爬黑沟西大板留下了遗憾。感谢与我同行队友，，，！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
