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军魂1
- 于 2017-07-05 09:22 出发,历时 6 hours, 46 minutes
- 云南 昆明 官渡区 - 云南 昆明 官渡区 越野跑 ，全程 53.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1820米，累计下降：1583米 (详细)
- 海拔最低： 1843米，最高： 2515米,
- 最高速度：51.3公里每小时
- 路线强度：6.4
昆明周边最好的越野路线，途径长虫山，大象山，七道梁子，鸡冠岭，野猫山，摩天岭，48公里！沿途风景优美，爬升2000+。起点龙泉路沙坝营天桥下，终点农大前门，也可以反跑
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
