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百里太白穿越赏高原杜鹃

北京大卫队

4.6 / 5 (12人评过)
于 2010-06-11 14:26 出发,历时 2 days, 3 hours
陕西 西安 周至县 - 陕西 宝鸡 眉县 登山 ,全程 31.9 公里
难度级别:简单
累计上升:3148米,累计下降:792米 (详细)
海拔最低: 1169米,最高: 3797米,
最高速度:81公里每小时
路线强度:5.8

2010年6月

10日北京西站16:43T41次

11日5:22西安火车站。出火车站右转往西走,205、206汽车站600头班车,在水司下车(10站票价1元)6:18下车往前走,见路口右转6:26水司长途汽车站--6:30坐上水司开往周至的长途车票价14元—8:46到达周至长途汽.游览周至,参观八云塔—10:00坐周至至厚轸子班车(周至至厚轸子10点发车,只有一班车票价20元)—12:35黑河森林公园大门,门票40元/人—13:50到达厚畛子.在溪水农家乐吃午饭—14:30从溪水农家乐出发—14:15厚畛子镇政府—15:50铁甲山庄、熊猫山庄,水泥路尽头,走广告牌右侧土路—16:06铁甲树、上台阶太白殿—16:10陕西太白山国家自然保护区铁甲树收费站,门票60元/人—16:20过铁索桥—16:30进入丛林—16:49过第一座独木桥—17:50遇到一队从山上下来的登山队—17:50三合宫宿营点宿营.

12日5:00起床、吃早饭—6:40出发6:43看到瀑布—6:50三合宫瀑布群—6:53小亭子—6:58云雾沟—7:15六里坡—7:37南清关—7:53太白第一泉(此处之后至南天门大约4个小时没有水源,要把水补充足)—8:03回心石—8:10垭口—9:40老君殿.可见天柱山—10:50第四纪冰川遗迹塌石坡横切,石块上有红色指示箭头—11:18二里坡--12:05朝阳寺—12:23路右侧水源--12:40南天门吃午饭—13:35出发—14:40药王殿—15:25高原草甸—16:48玉皇池—17:38三爷海—18:58二爷海—19:45大爷海.

13日5:20起床、吃早餐—7:20到二爷海等候后队—9:10后队跟上—9:30出发—10:00拔仙台(海拔3767.2米)--11:08向玛尼堆进发—11:10俯瞰大爷海--11:37大爷海—11:45垭口三岔—13:36大文公庙--15:16第四纪冰川遗迹—16:58小文公庙—17:53木制太白山自然保护区门框,直上到天圆地方,我们选择走左侧水泥路往上板寺—18:20在一块巨石路标前等候下山虎—18:46上板寺—18:58拜仙台—19:00板寺新村.

14日5:00起床、吃早餐—6:30出发—水泥台阶路—6:40凤凰松、木制栈道—6:50索道站—6:57碎石块路—8:10到达太白山国家森林公园广场—8:38乘出租车25元/人—9:34莲花瀑布--10:03太白山国家森林公园大门(门票70元)—10:30汤峪坐中巴前往眉县(4.5元/人)-- 眉县坐长途车前往西安—13:10西安西门长途汽车站—13:20在百年老店小南门葫芦头吃葫芦头,太白山穿越活动圆满结束.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(78)

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