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东西佘山徒步路线

流浪的风坏蛋

0 / 5 (还没人评过)
于 2017-06-30 09:39 出发,历时 1 hour, 53 minutes
上海 松江区 - 上海 松江区 徒步 ,全程 9.8 公里
难度级别:简单
累计上升:238米,累计下降:238米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 91米,
最高速度:41.2公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论2条
  • 评论发表于: 2018-05-27 21:00

    看起来比较全部的路线。

  • 评论发表于: 2018-08-25 11:18

    感谢蛋总的轨迹,让我不至于在茫茫佘山迷路

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