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佛教圣地-五台山-顺时针环形穿越-完整版-80公里

zhexuejia

5 / 5 (3人评过)
于 2011-08-13 10:20 出发,历时 18 hours, 18 minutes
山西 忻州 五台县 - 山西 忻州 繁峙县 登山 ，全程 54.0 公里
难度级别：非常难
累计上升：2805米，累计下降：2111米 (详细)
海拔最低： 1509米，最高： 3067米,
最高速度：14.6公里每小时
路线强度：8.8
佛教圣地-五台山-顺时针环形穿越-完整版：


鸿门岩：5：:50；东台：6:08；华坪：8:10；南梁：9:10；护银钩：10:40；


白云寺：11:40；佛母洞：12:50；南台：14:38；


金阁寺：16:15；狮子窝：18:10；吉祥寺：19:35；西台：21:25；


中台：22:55；北台：1:38（海拔：3067米）；华严寺：3:18；鸿门岩：4:35。




强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(1)

  • 补充

  • 遗憾：开始的轨迹：鸿门岩-东台-华坪-南梁-护银钩的轨迹未保留下来，明年去补充吧！

    佛教版的五台山环形穿越，强度太大：总里程：80公里，总上升近4000米！！！

    从鸿门岩：5：50开始；最后回到鸿门岩：4：35；总计用时近23个小时！！！！！
收藏[1] 评论[1] 浏览[829] 下载图片 纬度:38° 58' 5.12" N, 经度:113° 37' 30.43" E 时间：2011-8-13 10:20
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