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五台山顺时针大朝台20170616

祺驴

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于 2017-06-16 06:44 出发,历时 2 days, 4 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 徒步 ,全程 70.1 公里
难度级别:
累计上升:4268米,累计下降:4183米 (详细)
海拔最低: 1354米,最高: 3126米,
最高速度:26.7公里每小时
路线强度:17.2
注意:从东台开始第六图处左切是成熟线路,此处按我的轨迹走爬升下降都大(距离相当)

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(23)

收藏[0] 评论[0] 浏览[48] 下载图片 纬度:39° 03' 12.88" N, 经度:113° 39' 29.5" E 时间:2017-6-16 06:47
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