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珠峰东坡嘎马沟穿越

三姨

5 / 5 (1人评过)
于 2017-05-21 13:54 出发,历时 6 days, 1 hour
西藏 日喀则 定日县 - 西藏 日喀则 定日县 徒步 ，全程 78.6 公里
难度级别：一般
累计上升：4867米，累计下降：4386米 (详细)
海拔最低： 3714米，最高： 5507米,
最高速度：55.7公里每小时
路线强度：18.9
途中营地、晓乌措、卓湘、巴当、白当、俄噶、措学仁玛。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(44)

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