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20131207船底顶 罗新线

阿__诺

5 / 5 (6人评过)
于 2013-12-07 07:41 出发,历时 1 day, 5 hours
广东 韶关 曲江区 - 广东 韶关 曲江区 徒步 ,全程 31.5 公里
难度级别:
累计上升:2367米,累计下降:2073米 (详细)
海拔最低: 223米,最高: 1583米,
最高速度:20.8公里每小时
路线强度:6.2
不算太复杂,开始机耕路,较好走,然后水渠也好走,上乱石坡慢慢挪就O。下山的路好走,可以快速行进。主要还是有很好的队友相互鼓励,跟进,不错的翻越。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

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