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姑苏_斥候
- 于 2017-05-05 07:31 出发,历时 10 hours, 22 minutes
- 四川 甘孜 稻城县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ，全程 15.1 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：900米，累计下降：693米 (详细)
- 海拔最低： 3945米，最高： 4676米,
- 最高速度：6.7公里每小时
- 路线强度：1.4
卡斯牛棚07:30出发，一路爬升，在三叉点左拐，向仙乃日垭口出发。过垭口时风很大，飘小雪。今天原计划在老冲古寺扎帐的，因前队两名队员扎营在牛奶海，后队5人只能尽可能靠近前队。最后选择在离洛绒牛场1公里不到处，偷偷扎帐。。。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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谢谢，准备分享
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