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姑苏_斥候
- 于 2017-05-03 10:31 出发,历时 8 hours, 13 minutes
- 四川 甘孜 稻城县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ，全程 56.3 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：590米，累计下降：2264米 (详细)
- 海拔最低： 2055米，最高： 4285米,
- 最高速度：81.7公里每小时
- 路线强度：6.2
一路下坡，到尼公村2500就遇到藏民，600元一辆面的到卡斯村（约1小时+车程），当晚落住卡斯村老兵驿站，条件不错。晚上小小腐败一顿，老板东北人，一碗早餐面条没的说~好吃极了，还每人送两个白煮鸡蛋当路餐。。。真好！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
谢谢楼主了！！
谢谢，准备分享