20110723小五台(赤崖堡-东沟-2400营地-东台)
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于 2011-07-23 06:34 出发,历时 12 hours, 47 minutes
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河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 蔚县
登山
,全程 18.5 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:2010米,累计下降:679米
(详细)
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海拔最低: 1126米,最高: 2873米,
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最高速度:25.5公里每小时
- 路线强度:3.4
租了辆车,周五晚上8点多从北京出发,一路顺利(除了八高段游倘在大货车流中...),11点半到达赤崖堡村,夜宿村头老赵家。
周六早上7点左右开拔,沿东沟而上,2点多到达2400营地。到的时候尚早,大部分人扎营在2200营地,2400营地只有寥寥数顶帐篷。
在2400营地扎营休整后,4点半出发轻装冲顶东台。沿着东门的大碎石坡爬上去后,已是两腿发抖。。。再无勇气原路而返——回头再看大碎石坡,滚下去的心都有。
在东台欣赏一番美景后(其实是借机喘息),沿东门山脊下到2600垭口,再顺坡而下,正好回到2400营地。此时时间6点半,天色尚早。
生火做饭,填饱肚子,夜色正浓,困意也浓...正是睡觉好时候~~
早8点,起床,吃饭,拔营,原路下撤~一路顺利,不做多话。
待出得山来,已是下午三点,开始下起雨来;收到北京友人电话,告知北京暴雨!不禁感叹,老天保佑,在山中两日,俱是风和日丽。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论10条
很好的参考
谢谢分享
小五台,很不错
小五台,很不错
40公里五台连穿
不错,感谢楼主分享
感谢楼主分享
老哥一路上有水源吗 需要带多少水啊
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