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鳌太之:23公里-上板寺

四海游骑

4.6 / 5 (9人评过)
于 2011-06-03 07:30 出发,历时 5 days, 6 hours
陕西 宝鸡 太白县 - 陕西 宝鸡 眉县 登山 ，全程 62.9 公里
难度级别：一般
累计上升：4084米，累计下降：3040米 (详细)
海拔最低： 2244米，最高： 3766米,
最高速度：16.5公里每小时
路线强度：14.7

23公里上比塘口少一天的路程,但是头三天水源少,保险起见,非雨季的话要比塘口多背7-8升水,做为头三天一旦没水源的备用

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(49)

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