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2011.5.28藏北双湖至普罗冈日冰川

草原900

4.9 / 5 (9人评过)
于 2011-05-28 06:53 出发,历时 3 hours, 25 minutes
西藏 那曲 尼玛县 - 西藏 那曲 尼玛县 自驾车 ,全程 87.0 公里
难度级别:专家级
累计上升:1045米,累计下降:502米 (详细)
海拔最低: 4918米,最高: 5463米,
最高速度:75.4公里每小时
路线强度:9.7
刺激之旅

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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